02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 67,13g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: Coconut Vegetable Oil , Cooked Tuna. Öğle Yemeği: Margarine, Yellow Sweet Corn . Akşam Yemeği: Indonesian Steamed Tofu, Egg. Aperatifler/Diğer: Cheese Bread, Greenfields Original Yogurt. devamı için...
|
|
1620 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|