02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 133,61g | Karb: 145,13g.
Kahvaltı: Foodspring Whey Protein, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Noix de Coco, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cora Macédoine de Légumes Surgelée, Charal Steak Haché 15%. Akşam Yemeği: 1664 Bière (500ml), Oeuf, Mr Min Korean Ramen XL Goût Bœuf, Porc. Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|