02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 114,85g | Karb: 196,20g.
Öğle Yemeği: Apfelmus ungesüßt, Zucker, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Aurora Weizenmehl Type 550. Akşam Yemeği: Augustiner Helles, Butter, Milsani Creme Fraiche, Erbsen, Metzger Rumpsteak. devamı için...
|
|
2647 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
slimshady777 Kilo Geçmişi
|