02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 58,71g | Karb: 74,53g.
Kahvaltı: Ветчина, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|