02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 98,10g | Prot: 157,12g | Karb: 362,38g.
Kahvaltı: GutBio Hamburguesa de Vacuno, Almendras, Brillante Arroz Redondo XL. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Serious Mass, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Serious Mass. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|