02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 79,90g | Karb: 30,82g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Soja Sabor Café, Quamtrax Crema de Cacahuete. Öğle Yemeği: Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Akşam Yemeği: Quamtrax Crema de Cacahuete, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Galantina Pistacho y Trufa, Aceite de Oliva, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanrodriguez96 Kilo Geçmişi
|