02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 82,95g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Творог 5%. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Умалат Брынза Болгарская, Красные Помидоры, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|