02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 85,37g | Karb: 85,42g.
Kahvaltı: Pane Bianco, YMA Latte Parzialmente Scremato , Santa Rosa Confettura Extra di Fichi, Panini Integrali. Öğle Yemeği: Panini Integrali, Melanzana Cotta, Uovo Sodo, Gran Biraghi Ricotta Fresca. Akşam Yemeği: Melanzana, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|