02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1550 kcal
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Yağ: 66,93g | Prot: 85,37g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: イオン株式会社 カットトマト, オイスターソース, 桃屋 食べるラー油, にんにく, ごま油, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, ジョエル・ロブション 食パン 8枚入. Öğle Yemeği: ケチャップ, セブンイレブン グリル野菜, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, 卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Akşam Yemeği: 生姜, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, ミニトマト, 醤油, 冷や奴, マルちゃん 玄米ごはん, はちみつ, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 豚ロース. Aperatifler/Diğer: エクステンド BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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