02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 89,71g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: Изюм, Хлебец, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Рис. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый, Гречка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Изюм, Творог 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|