02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 39,20g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Малина, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Баклажан Баклажаны с Грибами . Akşam Yemeği: Блины Кабачковые Блины, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%, Баклажан Баклажаны с Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|