29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 82,10g | Karb: 233,07g.
Kahvaltı: Нектарин, Малина, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nescafe Latte. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной, Коломенское Лаваш Тандырный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Черешня, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Изюм. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|