03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 85,14g | Karb: 75,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Помидоры, Хлебодар Батон Европейский. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Халва Самаркандская, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Ферма Сливки 10%, Лимо Пломбир 1965, Растворимый Кофе (из Порошка), Premialle Фета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|