|
Вес пошёл вниз!!! Долго держался.🙃
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 110,69g | Karb: 259,99g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Бахетле Запеканка из Творога. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|