03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 70,72g | Karb: 260,38g.
Kahvaltı: Банан, 2 Берега Пицца Мясная Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), СРК Икра Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб Де Лён. Öğle Yemeği: Чай, Kuchen Meister Вафельные Трубочки, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Петрохлеб Хлеб Монастырский, Пискаревский Сметана 15%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Махеевъ Джем Инжир, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|