03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 86,27g | Karb: 182,39g.
Kahvaltı: Глобус Крендель Сахарный , Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Киприно Сыр Российский , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Кабачковый тортик, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикосы, Сливы, Киприно Сыр Российский , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|