03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 114,68g | Prot: 114,66g | Karb: 390,86g.
Kahvaltı: Клубника, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Черешня, Атаг Конфета Папа Коля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атаг Укус Женщины, Кисельные кексы, Хлебный край Квас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Окрошка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Кировский Печенье К Кофе, Творог 5%, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Жареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Aperatifler/Diğer: Лакомка, Пятерочка Банан, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Global Village Горчица Французская, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|