03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 49,32g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Кефир 0,1%. Öğle Yemeği: Абрикосы, Голубика, Клубника. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Серпуховхлеб Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|