03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 95,46g | Karb: 60,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Руккола. Öğle Yemeği: Фарш Индейки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, SPAR Мякоть Говяжья, SPAR Мякоть Говяжья. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Папа Может Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|