03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 117,58g | Prot: 112,93g | Karb: 253,27g.
Kahvaltı: Caprice des Dieux Fromage, Danone Yaourt Nature, Miel, Baguette, Confitures et Conserves, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Öğle Yemeği: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Riz Basmati (Cuit), Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Oeuf Dur, Mayonnaise, Cerises Douces, Cappuccino. Akşam Yemeği: Grimbergen Bière Blonde, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Soupe Miso, Sushi, Maki Saumon. Aperatifler/Diğer: Cacahuètes, Haribo Banan's, Whaou! Crêpes Chocolat, LU Granola. devamı için...
|
|
3291 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, Samsung Health - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|