03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 70,13g | Karb: 145,69g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Молодея Сыр Голландский Премиум 45%, Овсянка Экстра 3, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис. Akşam Yemeği: Щавелевый Суп, Ляховичок Молоко 3,2%, Мёд, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Черешня, Алми Винегрет . Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Bonduelle Молодая Кукуруза, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|