03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 86,10g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Банан, Мёд, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Chef Молоко, MacCoffee Маккофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Aro Тунец, Картошка Печеная, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Panda Попкорн, Маасдам Сыр 45% Сыр, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Start Кукурузные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Lera00011124 Kilo Geçmişi
|