03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 67,61g | Karb: 179,76g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Своя Линия Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Alpinella Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Molendam Сыр Плавленный , Огурец (с Кожурой), Фуршет Лаваш Вірменський. Akşam Yemeği: Molendam Сыр Плавленный Гауда, Хлеб Бородинский, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|