03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 65,55g | Karb: 143,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Водар Хлеба Хлеб "Молодечненский Премиум", Нарезанная Ветчина, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Natura Ветчина Свиная, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Чайная, Ячневая Каша. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|