03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 80,20g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Вода. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Чеснок, Петрушка, Рогачевский МКК Сметана 10%, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Кабачок. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bonfesto Моцарелла Мини, Ветчина. Aperatifler/Diğer: Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|