03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 151,05g | Karb: 270,87g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Nixe Filetto di Salmone All’Olio D’Oliva 19%, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Baresa Olive Nere con Nocciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Forte Friselle di Altamura Giganti, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Certossa Gallette di Mais Bio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Self Omninutrition Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|