03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 113,98g | Karb: 267,67g.
Kahvaltı: Варенье Черничное, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Мусс Творожный с Малиной. Öğle Yemeği: Кролик Тушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Пиканта Лечо. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|