|
9.4 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
oh the DOMS!
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 69,17g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Dried Prune, Whole Milk, Ramirez Sardinhas em Tomate. Öğle Yemeği: Gelatin Dessert with Fruit and Whipped Cream, Boiled Potato, Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Date, Raisins, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Chocolate Milk (Whole), Orange Juice, Mars Bar, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|