03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 100,04g | Prot: 100,85g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Киндер Сюрприз, Орехи Кешью, Цукаты. Öğle Yemeği: Просто Кола, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Молочный Коктейль, Токио Сити Шаверма. devamı için...
|
|
1653 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|