03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 78,04g | Karb: 185,88g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Mozzarella, Bonduelle Fagiolini e Patate, Pane Bianco, Uva Bianca. Akşam Yemeği: Saclà Insalata di Riso Tradizionale . Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Pere. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|