Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mlr4a
Günlük
03 Tem 20
mlr4a Günlüğü, 03 Tem 20
mlr4a Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ça y est ! -10 kilos !
64 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Temmuz 2020:
1081 kcal
Yağ: 41,11g | Prot: 81,33g | Karb: 95,68g.
Kahvaltı:
Beurre, Coeur de Lion Camembert, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Pain aux Céréales.
Öğle Yemeği:
Raisins, Le Gaulois Aiguillettes Poulet Rôti, Salade Verte, Merlan Frit Fariné ou Pané.
Akşam Yemeği:
Melon, Riz Blanc, Aiglefin, Carottes Cuites.
Aperatifler/Diğer:
Lindt Chocolat Noir 70%.
devamı için...
1552 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
68 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bravo! Keep going! 👍
03 Tem 20 üye tarafından:
svalerie1
Bravo miss 🙂
03 Tem 20 üye tarafından:
Manoucha2219
bravo 👍
03 Tem 20 üye tarafından:
pepslavie
Merci tout le monde
03 Tem 20 üye tarafından:
mlr4a
Félicitations ! 🍾🎊 Et bravo !!! 👏👏👏
03 Tem 20 üye tarafından:
Marianne987
👏👏👏
03 Tem 20 üye tarafından:
k.narimene
félicitations 😉
03 Tem 20 üye tarafından:
swietve
Bravo 🍾
03 Tem 20 üye tarafından:
VO.76
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mlr4a Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle