03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 53,81g | Karb: 147,26g.
Öğle Yemeği: Poached Egg , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, California Rolls, Pick n Pay Salmon Roses . Akşam Yemeği: Rainbow Simply Chicken Burgers, Kellogg's Instant Noodles Beef. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn , Kauai Protein Ball, Naartjie, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|