03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 70,62g | Karb: 11,67g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо Всмятку, Сыр, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|