03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 104,43g | Karb: 96,35g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Омега-3, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Пан Запекан Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Майонез, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|