03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 126,90g | Karb: 264,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Смородиновое, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Летние Овощи, Запеканка. Öğle Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Пастилушка Пастила без Сахара , Ратибор Варенье Смородиновое, Запеканка. Akşam Yemeği: Помидоры, Макароны по Флотски, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешни. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|