03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 65,62g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Billa Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|