03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 89,01g | Prot: 157,07g | Karb: 184,17g.
Kahvaltı: Творог 5%, Овсянка с яблоком. Öğle Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Чечевица, Телятина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Долголетие Айран Турецкий. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|