03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 107,16g | Karb: 66,98g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Watt-N Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|