03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 45,61g | Karb: 77,77g.
Kahvaltı: Americain Prepare, Wasa Sesam, Délifin Streaky Bacon, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Délifin Streaky Bacon. Akşam Yemeği: Mora Kipcorn, Frieten. Aperatifler/Diğer: Aldi Carré Confiture. devamı için...
|
|
2867 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|