03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 47,06g | Karb: 111,84g.
Kahvaltı: Банан, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Абрикосы, Персики, Вологжанка Творог 5%, Snickers Мороженое. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|