03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 60,50g | Karb: 155,29g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|