03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 107,35g | Karb: 294,27g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Akşam Yemeği: Weißwein, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|