03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 86,00g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Molendam Сыр Плавленный Гауда, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Лаваш Армянский, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Сыр Чеддер, Абрикос, Персики, Золотой Век Халва с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|