03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 67,21g | Karb: 88,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği Öncesi: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый , Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Сметана , Булгур (Вареный). Öğle Yemeği Sonrası: Лук, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|