03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 17,99g | Prot: 72,84g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Suco de Couve com Limão, Café com Leite Integral, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|