|
Сегодня опять ощущение, что всё тело отекло. Плюс детки спать не давали.
Мысли вслух: много пить воды - это двойная польза! И организм насыщается водой, и постоянные пробежки до туалета добавляют шагов! 🤣🤣🤣
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 64,91g | Karb: 160,47g.
Kahvaltı: Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Fried Egg, Bagel, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Croissant, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Akşam Yemeği: S&F Kartuskie Dill Pickles , Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Aperatifler/Diğer: Sugar, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|