23 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 83,42g | Karb: 298,82g.
Kahvaltı: Port Wine Cheese Spread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Bread & Butter Chips Pickles, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hot Horseradish Mustard, Chik Patties Breaded Veggie Patties, Pineapple Juice (Without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Diced Onion. Akşam Yemeği: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Bread & Butter Chips Pickles, Chik Patties Breaded Veggie Patties, Hot Horseradish Mustard, Multigrain Bread, Grilled Asparagus Spears, Baked Potato (Peel Eaten), Veggie Burgers, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), A1 Steak Sauce, Cheddar Shredded Cheese. Aperatifler/Diğer: Diet Coke, Diet Sparkling Cranberry, Brown Rice Triscuit. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|