23 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
382 kcal
|
Yağ: 24,94g | Prot: 20,79g | Karb: 19,51g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fried Egg. Öğle Yemeği: Falafel, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Yellow Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. devamı için...
|
|
2089 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|