03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 84,98g | Karb: 205,66g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Himbeeren, Heidelbeeren, Banane, Ener Bio Amaranth Gepufft, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Öğle Yemeği: Gebratener Reis mit Hühnchen. Akşam Yemeği: Gebratener Reis mit Hühnchen. Aperatifler/Diğer: Snickers Crisper, Maxi Nutrition Whey Protein pro. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|