04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 47,03g | Karb: 63,26g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|